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Hatha Yoga

Yoga, ein ganzheitliches System harmonisiert Körper, Geist und Seele mit Hilfe von Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atembewusstsein), Konzentration und Meditation.

Es verhilft zu mehr Körperbewusstsein und innerer Ruhe, löst Verspannungen, regt den Energiefluss an und beeinflusst positiv unsere Stimmung.

Yoga ist mit seinem gesundheitlichen Aspekt ein wunderbarer Weg für den westlichen Menschen, wieder in die Einheit zu finden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte,  Decke, Handtuch, rutschfeste Socken

Beginn: Dienstag den 12.01.2016

Wo: In der Gymnastikhalle Fehndorf

Zeit: 19:20 - 20:30 UHR  (70 min) 10 Termine

Kursgebühr : 25 Euro Mitglieder/ 35 Euro Nichtmitglieder

  "Yoga: Was es zu gewinnen gibt, ist ein Zuwachs an Lebendigkeit, Kraft und Lebensfreude. Der Einsatz lohnt sich!

Namaste`